看過大陸CCTV最高境界的格鬥術這個系列，對太極拳做了一些科學數據的測試，是非常棒的節目。
看完之後，野人獻曝一下：
1、力量的大小不是太極拳技擊的重點。所以做重量訓練並非正確的方向；
2、快速施力也不是太極拳技擊的重點。所以唯快不破也並非正確的方向；
3、平衡（在第二集）也不是太極拳技擊的重點。所以站樁的重要性有待商榷
但以下三項身體素質則對太極拳技擊有幫助：
1、柔軟度，關節有較大的角度，身體的伸展能力較好。所以五禽戲或瑜珈的幫助說不定更大；
2、對人體工學的認識，即人體（通常是關節）對那些方向的力量承受能力較差，也就是節目中所說的弱點；
3、施力方向的控制，如何在對手施力時緩衝掉對手的力，再將對手引導到失去平衡的方向，都需要對自己的施力有精確的控制
而2、3兩點透過拳架、推手和實戰都可以得到強化。
